Apple Health, Obsidian и AI-агент: как я собрал личную систему здоровья

Apple Watch знали, что я сделал. Obsidian знал, что я планировал. Но перед следующей тренировкой я всё равно смотрел на один красивый график и принимал решение почти вслепую. Рассказываю, как свёл план, фактическую нагрузку, самочувствие и медицинскую хронологию в обычные Markdown-файлы, а ввод отдал AI-агенту. Читать далее