Бессонница. При чем тут кишечник?

В медицине есть такое понятие — порочный круг. Это ситуация, при которой реакция на проблему создаёт новую проблему, усугубляя первоначальную трудность. Так вот бессонница идеально подходит для иллюстрации порочного круга. Самый частый вариант бессонницы — психофизиологический. Он связан с нарушением выработки кортизола. К вечеру его остаётся слишком много…